lunes, 25 de mayo de 2015

3era charla mes de Mayo

Quien diga que no se ha quejado por la falta de tiempo, miente. A todos nos hace falta y pareciera que 24 horas no son suficientes para resolver cada pendiente a lo largo del día, sin embargo, según los expertos, sí se puede resolver todo y el secreto está en ver de lejos la pintura.
Paso #1. Objetivos… qué, cuándo y cómo gestionarlos
Podemos dar claves para hacer nuestro tiempo más eficaz, pero si no entendemos a fondo qué significa gestionarlo, de nada sirve. Los expertos de Harvard Business School publicaron el libro “Gestión del tiempo”, una herramienta que detalla las claves para hacer mejor uso a cada segundo dentro y fuera de las oficinas. 
Harvard asegura que los objetivos sirven como brújula, si no sabes cuáles son tus objetivos durante el día, la semana, el mes y el año, no sabrás por dónde empezar; los objetivos de ayudan a priorizar. Para ello, los objetivos deben tener las siguientes características: 
• Ser específicos. Lo que recomiendan los genios de Harvard es escribir cada objetivo en tu lista de pendientes, evita la vaguedad. 
• Tener una atribución temporal. 
• Ser medibles. Siempre debes monitorear los objetivos, ya sea para ti mismo o para tuequipo de trabajo
• Ser importantes. 
• Plantear un desafío, y aun así, ser alcanzables. 
Paso #2. Evita las mentiras sobre gestión de tiempo
Todos queremos justificar "la falta de tiempo" durante el día: no tuve tiempo para hacer ejercicio, no tuve tiempo para comer, no tuve tiempo para recoger a los niños... La realidad es que crecemos con frases hechas que nos ayudan a estar en una zona de confort.
A continuación te presentamos una breve lista de aquellas frases que debes evitar a todo momento, si lo que quieres es ser eficiente en la gestión del tiempo
1. Se trata de tu comodidad
¿En serio? Cuándo hemos visto que la comodidad sea un escalón para el éxito. Cuando se habla de gestionar tu tiempo la comodidad no es un factor que esté apuntado en la agenda. Necesitas dejar la comodidad a un lado, salir de tu zona de confort y arriesgarte a los cambios.
2. … Mañana
La frase “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” es muy eficiente para gestionar adecuadamente tu tiempo. Recuerda, si está en la agenda del día, debes hacerlo. Es importante evitar pasar tareas de un día a otro, esto sólo descontrolará tu agenda y te convertirás en un desastre. 
3. Las juntas son necesarias para la compañía
¡No es cierto! Una junta cada cierto tiempo es necesaria, sin embargo, hacer juntas diario y con una duración prolongada no llevan a ningún punto. Si las reuniones son eficientes, no es necesario convocar a otra para aclarar puntos pendientes.
4. ¿Puedes hacerlo? … ¡Sí!
Todos queremos crecer profesionalmente y uno de los grandes errores que cometemos en el transcurso de nuestra carrera es decir sí a todo. Al principio puede ser una buena estrategia para crear reputación y confianza, sin embargo, conforme pasa el tiempo y tu posición es más sólida, esto sólo te traerá problemas. Asegúrate de analizar cada cosa que te pidan, evita el "sí" instantáneo y sé respetuoso para decir "NO". Si no se puede hacerlo, evita hacerlo mal.
Paso #3. Para ser eficiente, analiza cada aspecto de tu día
A veces, solemos poner atención en aquello que creemos es importante para nosotros, y muchas veces, nos lleva a priorizar lo que se retribuye de manera económica, dejando a un lado aspectos fundamentales que pueden ayudarnos a llevar una vida más eficiente, feliz y organizada. 


jueves, 14 de mayo de 2015

2da charla mes de Mayo

La ergonomía aplicada al espacio laboral 

La ergonomía laboral es una disciplina científica que estudia las relaciones entre el hombre, la actividad que realiza y los elementos del sistema en que se halla inmerso, para disminuir sus cargas físicas, mentales y psíquicas y adecuar los sistemas, puestos de trabajo y entornos a las necesidades de los usuarios”, explica Sebastián Astorino, gerente de la consultora RiesgoLab.
Para lograrlo, resulta fundamental “tener en cuenta las medidas, pesos y alturas de los muebles, máquinas o herramientas que hacen a la vida cotidiana en el trabajo, desde la altura de un monitor o la silla, hasta la ubicación de una palanca o de un estante”.
Por el contrario, “la falta de condiciones ergonómicas reduce la capacidad productiva, la curva de fatiga se acorta y el rendimiento de los empleados baja notablemente, lo cual para la empresa representa altos índices de ausentismo, rotación del personal, costos judiciales, pérdida de tiempo, etc. Ante este escenario, en diversas industrias se contempla el desarrollo de programas ergonómicos que simplifiquen tareas, optimicen tiempos y costos, a la vez que mejoran la calidad de vida del trabajador”, señala Astorino. La mejor forma de controlar la incidencia de trastornos surgidos por estas circunstancias es la prevención.

1era charla mes de Mayo

Prevención de accidentes



Un sistema apropiado de gestión de la salud y la seguridad previene accidentes a través de:
  • La identificación de zonas peligrosas
  • La toma de decisiones y su puesta en práctica
  • La comprobación de que las medidas tomadas han sido eficaces.
Fases para la prevención de accidentes. 

1.- Identificación de problemas y planificación.-


Es preciso identificar cuáles son las zonas clave de riesgo de resbalones, tropiezos y caídas (ejemplo.   Suelos irregulares, escaleras con iluminación deficiente) y los objetivos de mejora.  Hay que elegir el equipo y adoptar las prácticas de trabajo que permitan prevenir o controlar estos peligros.

2.- Organización.-

Deben establecerse con claridad las responsabilidades para garantizar la seguridad y la salud en las distintas zonas de trabajo.

3.- Control.-

Las comprobaciones son esenciales para asegurarse de que las prácticas y los procesos de trabajo se realizan en la forma apropiada.   Hay que llevar registros de actividades como, por ejemplo, los trabajos de limpieza y mantenimiento.

4.- Supervisión y revisión.-

Se requiere una revisión periódica. ¿Disminuye el número de accidentes?  ¿Se identifican menos riesgos potenciales durante las inspecciones de seguridad? Los empresarios están obligados a evaluar los peligros y riesgos para los trabajadores y demás personas (incluidos los visitantes, contratistas y público en general) que pueden verse afectados por el trabajo. 

jueves, 30 de abril de 2015

4ta Charla Mes de Abril

Pensemos en verde, tengamos conciencia ambiental 

La conciencia ambiental puede definirse como el entendimiento que se tiene del impacto de los seres humanos en el entorno. Es decir, entender como influyen las acciones de cada día en el medio ambiente y como esto afecta el futuro de nuestro espacio. Sin ser alarmista, conciencia ambiental, por ejemplo, es entender que si yo, ciudadano común, derrocho algún recurso natural, como puede ser el agua, mañana cuando quiera volver a utilizarlo ya no voy a poder.  Muchas veces, al hablar de problemas ambientales se nos viene a la cabeza la destrucción de la capa de ozono, el calentamiento global, el alarmante aumento de la generación de residuos. Pero no vemos una relación directa entre nuestras acciones diarias y estos acontecimientos.  Quizás, hablando sobre la eficiencia energética que tienen que lograr las industrias argentinas para no caer en una falta de suministro, estamos con todos los aparatos electrónicos que no estamos usando en stand-by, realizando un consumo sin mejorar en absoluto nuestra conformidad. 

CUANDO EL ÚLTIMO ÁRBOL SEA CORTADO, CUANDO EL ÚLTIMO RÍO SEA CONTAMINADO, CUANDO EL ÚLTIMO ANIMAL SALVAJE SEA CAZADO TE DARÁS CUENTA QUE NO PUEDES COMER DINERO...

martes, 28 de abril de 2015

3ERA CHARLA MES DE ABRIL

CONDUCIR A LA DEFENSIVA

Adoptar técnicas de conducción a la defensiva puede ayudarte a conducir con seguridad en la carretera e incluso puede ahorrarte dinero. Muchas compañías de seguro bajan las primas de los seguros a quien demuestra tener un registro libre de accidentes o bien a quien toma un curso en técnicas en conducción defensiva. Si quieres aprender a manejar a la defensiva, sigue los pasos a continuación.
Permanece concentrado con las manos en el volante. Los conductores defensivos se concentran en la carretera, mantienen sus manos en posición 10:00 y 2:00.
Mantén tus ojos en movimiento. Mira hacia la carretera que tienes delante y en los espejos retrovisores, atento ante la posible existencia de peligros y retenciones de tráfico. Así podrás anticipar problemas antes de que se desarrollen.
Permanece alerta. No conduzcas si estás cansado o molesto.
Hazte visible. Muchos accidentes ocurren porque los conductores no ven al otro auto. Hay ciertas formas muy sencillas con las que podrás hacer notar tu presencia y así la carretera será más segura para todos, por ejemplo:
·         Avisa a los demás si vas a dar vuelta o si vas a cambiar de carril. Así los otros conductores anticiparán tus acciones y reducirán la velocidad de forma segura.
·         Faros. Enciende tus faros al atardecer o en cualquier momento si llueve. Esto es más para que otros conductores te vean que para que puedas ver la carretera. En algunos estados es ilegal conducir sin los faros encendidos mientras el limpiaparabrisas funciona.
·         Luces del freno. Es fundamental que las luces de freno operen debidamente para mantener la seguridad en la carretera. Estas advierten a los vehículos que van detrás de ti que vas a bajar la velocidad y les indica que la reduzcan también.
·         Evita los puntos ciegos. No te quedes en áreas donde el conductor delante de ti no te pueda ver. Mucha gente solo revisa los espejos antes de hacer un cambio de carril. Si vas ligeramente detrás y a un carril de distancia de otro vehículo, asume que el conductor de ese auto no puede verte. Debes aumentar la velocidad o reducirla de forma segura para evitar este escenario, el cual a menudo termina como accidente. Esta es una técnica importante de conducción defensiva.
Evita la agresividad al conducir. Los conductores agresivos pueden enfurecerte, pero responder con tácticas similares es peligroso. Toma una actitud pasiva cuando te veas en una situación irritante en la carretera. Usa estas estrategias:
·         Los que te presionan: estos nunca faltan, son ese tipo de conductores que se te pegan demasiado a la parte trasera de tu auto y no mantienen una distancia de seguridad. Si alguno permanece pegado a ti, baja la velocidad gradualmente. Lo más seguro es que al final te adelante.
·         Los correlones: estos son aquellos conductores que les encanta la velocidad. Si ves un auto a mucha velocidad o que cambia de carriles de forma agresiva detrás de ti, lo que debes hacer es permanecer en tu carril, pero manteniendo tu velocidad.
Adáptate a las condiciones de la carretera. Aún la presencia de un poco de lluvia puede producir condiciones peligrosas, particularmente pronto en la temporada cuando el agua se mezcla con el aceite de la superficie de la carretera, lo cual la pone muy resbalosa. Las ruedas pierden su agarre a velocidades mayores, así que bajar la velocidad cuando haya inclemencias del tiempo es otra técnica fundamental de la conducción defensiva.

Familiarízate con las reglas de tráfico. Refréscate tu memoria revisando un panfleto del departamento de tránsito de tu localidad que detallen las reglas al conducir. Nos da pautas en derechos de paso, señales de tráfico, leyes de tráfico y contienen consejos para conducir de manera segura.

lunes, 20 de abril de 2015

2da charla mes de Abril

Técnicas para levantar objetos en forma segura

Al levantar objetos, conozca las limitaciones de su cuerpo y use las técnicas adecuadas para proteger su espalda de lesiones. Siga estos pasos para levantar cosas en forma segura:

 1. Planifique cómo levantar Considere todas las posibilidades: ¿Necesito tener el paso libre? ¿Necesito reducir la carga? Debo usar un artefacto para manejar materiales? ¿Hay pasos de progresión, repisas u otros obstáculos? ¿Necesito detenerme para descansar?

2. Mida el tamaño de la carga: Revise la carga para ver que es estable y balanceada. Antes de levantar un objeto, pruebe el peso del objeto levantando una esquina. Si no está seguro de su peso, use un artefacto para manejar materiales.

3. Establezca una base Párese con las piernas separadas:  con los pies separados al ancho de sus hombros, y un pie ligeramente frente al otro. Esta posición separada le da más estabilidad y reduce el riesgo de caídas. Con la carga cercana a su cuerpo, doble sus rodillas y mantenga sus talones lejos del suelo.

4. Agarre bien: Use las palmas de sus manos para agarrar el objeto, Asegúrese que tiene el objeto bien agarrado antes de moverlo.

5. Levante en forma estable: Use la fuerza de sus piernas para levantar de una manera suave y controlada. Mantenga los músculos estomacales firmes y su cabeza y hombros rectos. Evite moverse repentinamente y voltearse.

6. Mantenga el objeto cerca: Mientras más cerca esté el objeto a su cuerpo, menos carga pondrá en su espalda.


7. Mueva sus pies: No tuerza su tórax, mueva sus pies para voltearse.

lunes, 13 de abril de 2015

1era charla mes de Abril

Orden y Limpieza en el lugar de trabajo

El orden y la limpieza no sólo son necesarios para el buen funcionamiento de la empresa, sino también un requisito legal.
La falta de orden y limpieza en el lugar de trabajo crea un problema, por un lado disminuye la eficiencia, y por otro, prepara el escenario para los accidentes.

¿Cuáles son los beneficios del orden y la limpieza?

  • Se disminuyen los riesgos de accidentalidad.
  • Se logra el mayor aprovecho del espacio.
  • Se hace un buen unos de los recursos disponibles.
  • Se genera confianza en los clientes, proveedores y visitantes.
  • Se aunmenta nuestro rendimiento en el trabajo puesto que se reduce el tiempo invertido en la búsqueda de objetos.
  • Se mantienen inventarios en el mínimo necesario.
  • Se estimulan comportamientos seguros de trabajo.
  • Se genera un ambiente de trabajo agradable.

¿Cuándo un lugar está en orden?

  • Un lugar está en orden cuando no hay cosas innecesarias, y las necesarias están en su lugar.
  • Cuando las cosas están organizadas de acuerdo con la clase de material, la frecuencia con la que se utilizan y las personas que las necesitan.
  • Cuando se han eliminado los pasos innecesarios y reducidas las distancias para el transporte y suministro de las materias primas o productos elaborados.

Por todo ello, te proponemos que:

  1. Selecciones: elimina lo innecesario, y clasifica lo útil.
  2. Ordenes:  coloca lo que vayas a necesitar en un lugar adecuado, y fácilmente accesible.
  3. Logra una cultura de limpieza, "evitando ensuciar y limpiando enseguida"
  4. Mantenlo: conserva lo que has logrado conserva hábitos y actua con convicción a través de procedimientos.
Porque al fin y al cabo, después de tantas horas de nuestras vidas destinadas a nuestro puesto de trabajo, tampoco estará tan mal que ese puesto de trabajo, como espacio físico, sea un poquito más agradable más allá del diseño del mobiliario... ¿No creéis?