La risa puede ser la mejor terapia para incrementar la productividad y mejorar la salud.
Las personas que practican la
actividad de reÃr en el trabajo son menos propensas
a caer en un cuadro de estrés y tienen una mejor calidad
de vida. La risa aleja los problemas y preocupaciones de
nuestro pensamiento y por lo tanto, cambia la perspectiva que tenemos de la
vida.
Una de las ventajas de reÃr es que
cuando estamos contentos vemos el futuro con más optimismo y
nos da la sensación que todo saldrá bien. A esto le podemos llamar riso
terapia.
Las empresas mejoran su productividad al
tener empleados que rÃen y con buen humor, ya que asà son capaces de
enfrentar desafÃos en conjunto, realizar su trabajo con más motivación y
eficiencia, porque claro, el entorno es mucho más agradable.
Los
beneficios de reÃr en el trabajo
No sólo la productividad laboral mejora con la
risa, también ayuda a la salud. ReÃr en el trabajo ayuda a evitar
la tensión muscular, reduce la producción de hormonas que causan el
estrés y quema calorÃas, debido a que al reÃrnos se mueven unos 400
músculos de nuestro cuerpo. Los expertos señalan que reÃr 100 veces equivale a
una rutina de ejercicios de 10 minutos.
Otros beneficios de reÃr en el trabajo son:
Mejora la productividad
laboral: Un trabajador que rÃe o sonrÃe es más efectivo que uno que
no; tiene aspectos motivacionales que lo hacen actuar con iniciativa y
disciplina.
Menos tensión muscular: La risa disminuye la producción de hormonas que causan el estrés y quema calorÃas, debido a que al reÃrse se mueven unos 400 músculos del cuerpo. Según los expertos del estudio reÃr 100 veces equivale a una rutina de ejercicios de 10 minutos.
Levanta el ánimo: La risa tiene el efecto de cambiar la perspectiva en situaciones difÃciles, contrario al llanto que ayuda a crear confusión. Si a alguien le llaman la atención por algún resultado negativo, al llorar verá las cosas más difÃciles, si sonrÃe le estará imprimiendo menos tragedia.
Menos tensión muscular: La risa disminuye la producción de hormonas que causan el estrés y quema calorÃas, debido a que al reÃrse se mueven unos 400 músculos del cuerpo. Según los expertos del estudio reÃr 100 veces equivale a una rutina de ejercicios de 10 minutos.
Levanta el ánimo: La risa tiene el efecto de cambiar la perspectiva en situaciones difÃciles, contrario al llanto que ayuda a crear confusión. Si a alguien le llaman la atención por algún resultado negativo, al llorar verá las cosas más difÃciles, si sonrÃe le estará imprimiendo menos tragedia.
Mejora relaciones
interpersonales: En las empresas el compañero que sonrÃe tiene más
posibilidades de crear ambientes familiares y de comunicación cercana que aquel
que se muestra muy serio.
Elimina el miedo:
Quienes tienen más disposición de reÃr en el trabajo le temen menos a los jefes
muy autoritarios o a situaciones eventuales como en las que indican que habrá
una restructuración y que por lo tanto habrá recorte de personal.
Como vemos, el buen humor La sonrisa cuesta menos que la electricidad y
da más ¡luz!
La risa se provoca cuando el hemisferio izquierdo del cerebro, que es el que opera racionalmente, no puede metabolizar algo que le envÃa al derecho, que es el más emocional, asà nace la carcajada. Diversos estudios han demostrado que quienes tienen capacidad para hacer reÃr a los demás generan un mejor clima de trabajo e inspiran confianza.
ResponderEliminarLa descarga energética que generan los momentos de risa provoca una relajación que aleja el estrés laboral y da energÃa para terminar el dÃa con menos sensación de cansancio. El resultado es que los empleados que se dejan llevar por la risa optimizan sus rendimientos y la calidad de sus tareas.
ReÃr es una manifestación de alegrÃa y te ayuda a levantar el ánimo, reactivar funciones orgánicas y liberar tensiones de nuestro cuerpo.
ResponderEliminarPara estar sano, hay que reÃr al menos 30 veces al dÃa, lo que contribuye al buen estado de salud fÃsica y mental, además de ser un mecanismo de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés.
La risa tiene el efecto de cambiar la perspectiva en situaciones difÃciles, contrario al llanto que ayuda a crear confusión. Si a alguien le llaman la atención por algún resultado negativo, al llorar verá las cosas más difÃciles, si sonrÃe le estará imprimiendo menos tragedia.
ResponderEliminarMejora relaciones interpersonales: En las empresas el compañero que sonrÃe tiene más posibilidades de crear ambientes familiares y de comunicación cercana que aquel que se muestra muy serio.
Del mismo modo, ayuda a mejorar el ambiente que nos rodea, ya que mejorará la respuesta social de las personas que están compartiendo un momento con nosotros, creando un clima más positivo, ayudando a levantar el ánimo de todos.
Según los especialistas, cuando estás contento ves el futuro con mayor optimismo y tienes la sensación de que todo saldrá bien. De esta forma te sientes más motivado para concretar tus proyectos.
ResponderEliminarLos empleados que rÃen y tienen buen humor son capaces de enfrentar desafÃos en equipo, trabajar con mayor eficiencia y todo ello se debe que laboran en un entorno más agradable.
Ademas la Risa tiene un efecto contagioso positivo para el Equipo de trabajo.
La risa es la mejor terapia que pueda existir, nos ayuda a relajarnos y a ver el mundo y las situaciones desde otra punto de vista mas divertido asi como tambien es un factor que ayuda a relajar todo nuestro cuerpo.
ResponderEliminarEn el aspecto laboral es de gran importancia ya que nos permite ser capaces de resolver los problemas en conjunto.
Mejora relaciones interpersonales: En las empresas el compañero que sonrÃe tiene más posibilidades de crear ambientes familiares y de comunicación cercana que aquel que se muestra muy serio.
ResponderEliminarDel mismo modo, ayuda a mejorar el ambiente que nos rodea, ya que mejorará la respuesta social de las personas que están compartiendo un momento con nosotros, creando un clima más positivo, ayudando a levantar el ánimo de todos.
Cada vez son más las empresas que luchan por hacer el entorno laboral más divertido y distendido, entendiendo que para trabajar de forma seria, responsable y eficaz no hace falta una actitud frÃa, distante y poco amigable. Es importante que mantengamos una actitud positiva y abierta para cumplir con las tareas asignadas,con el fin de transmitir alegrÃa y generar un clima laboral agradable.
ResponderEliminarEl humor, la risa y la sonrisa tienen incontables beneficios psicológicos, nos ayudan a superar los problemas que se nos presentan de la mejor manera. La risa previene enfermedades del corazón, ya que una de las principales causas de ataques al corazón son el miedo y el enojo, además reÃrse nos hace sentir vivos y reduce el nivel de estrés por otra parte el humor es el camino más directo para conectarse con uno mismo y mejorar la relación con los demás.
ResponderEliminarLas personas que practican la actividad de reÃr en el trabajo son menos propensas a caer en un cuadro de estrés y tienen una mejor calidad de vida. La risa aleja los problemas y preocupaciones de nuestro pensamiento y por lo tanto, cambia la perspectiva que tenemos de la vida. Las empresas mejoran su productividad al tener empleados que rÃen y con buen humor, ya que asà son capaces de enfrentar desafÃos en conjunto, realizar su trabajo con más motivación y eficiencia, porque claro, el entorno es mucho más agradable.
ResponderEliminares bueno estar en todo trabajo con la mente fresca no estar de amargado, xq cuando uno esta con la mente fresca osea contento todo trabajo q hagas te saldra bien en cambio trabajar con un mal genio eso te trae prolemas como con tus compañeros y problemas contigo mismo. y no es malo reir......
ResponderEliminarLa risa puede ser la mejor terapia para incrementar la productividad y mejorar la salud.
ResponderEliminarLas personas que practican la actividad de reÃr en el trabajo son menos propensas a caer en un cuadro de estrés y tienen una mejor calidad de vida.
Estar alegre nos permite trabajar mas comodos y hacer un poco el trabajo facil, reir en el trabajo demuestar en estar en buenas condiciones y elimina las malas energia. Estar feliz nos demuestra tener la mente despejada y uno ve las cosas con otra vision mas exitosas
ResponderEliminarUna de las ventajas de reÃr es que cuando estamos contentos vemos el futuro con más optimismo y nos da la sensación que todo saldrá bien. A esto le podemos llamar riso terapia.
ResponderEliminarestar alegres nos permite trabajar comodos y evitar el estres diario
ResponderEliminarreir es lo mejor,andar todo el tiempo con una sonrisa nos hace sentir bien con nosotros mismos y hasta con las personas que nos rodean en nuestro ambiente de trabajo,nos ayuda a trabajar mas comodo.. por eso cada dia uno debe levantarse con una sonrisa ya que sonreir es de gratis
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